smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie

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Make smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie

é sobre #mywhitemornings. sobre as manhãs. sobre o pequeno-almoço. numa semana relativamente calma. com muitas experiências. na cozinha. e fora dela, também. com receitas. muitas receitas novas. mais dos que as que poderia documentar. e virou rotina. de experimentar algo diferente. algo novo. e este smoothie foi numa das manhãs.

it's about #mywhitemornings. about mornings. about breakfasts. in a relatively calm week. with some good experiments. in the kitchen. and outside, too. with new recipes. loads of new recipes. more than what I could document. and became a morning routine. to try something different. something new. and this smoothie was in one of the mornings.

smoothie de banana e aveia

para 4

receita retirada integralmente do livro Leon Ingredients & Recipes - 'breakfast power smoothie'.

ingredientes:

120 g de flocos de aveia

1 banana (grande ou 2 pequenas)

2 c. chá de mel

250 g iogurte grego

300 ml leite

Por todos os ingredientes num liquidificador e triturar até estar cremoso.

banana and oats smoothie

serves 4

recipe from the book Leon Ingredients & Recipes - 'breakfast power smoothie'.

ingredients:

120 g oats

1 banana (big or 2 small)

2 tsp. honey

250 g greek yoghurt

300 ml milk

Place all the ingredients in a blender and grind until smooth.

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~ f a c e b o o k ~

~ t u m b l r ~

~ f l i c k r ~

~ i n s t a g r a m ~

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banana bread

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Make banana bread

há um café que tem sempre "banana bread". sempre, sempre! independentemente da altura do ano. e desde que provei, que sou viciado. no entanto, acho que se devia haver uma época, seria agora. combina bem. outono e banana bread. ainda quente. a sair do forno. assim húmido. a meio da tarde. uma combinação perfeita. perfeita para quando ficar em casa e convidar alguém para o "tea time".

there is a café that always has "banana bread". always, always! regardless of the season of the year. since I tried, got addicted. however if there is a season, should be this one. it matches really well. autumn and banana bread. warm. getting out of the oven. quite moist. in the middle of the afternoon. a perfect match. so perfect to stay at home and invite some friend for "tea time"

banana bread

1 bolo

assim sendo, resolvi investigar e encontrei uma receita. simples e ideal. é da Sophie Dahl. segundo a qual, é a receita para fazer quando o rigoroso inverno de NYC só dá vontade de cozinhar. duas ligeiras alterações, menos uma banana e canela por cima!

ingredientes:

3 bananas maduras

75g manteiga, temperatura ambiente

200 g açúcar amarelo

1 ovo, batido

1 c. chá fermento

pitada de sal

170 g farinha branca

1 c. café de canela

Começar por esmagar as bananas e numa taça grande misturar as bananas com a manteiga, o açúcar, o ovo e misturar tudo bem. Depois adicionar o fermento, o sal e por último a farinha. Misturar tudo e deitar o preparado numa forma forrada com papel vegetal. Por cima deitar a canela em pó.

Levar ao forno pré-aquecido, a 180º por 1 hora.

banana bread

1 cake

so, I decided to explore and found a recipe. simple and ideal. it's from Sophie Dahl. according to which, is a good recipe to survive NYC's fierce winter. two small changes, one less banana and cinnamon on top!

ingredients:

3 riped bananas

75 g unsalted butter, room temperature

200 g soft brown sugar

1 egg, beaten

1 tsp. baking powder

pinch of salt

170 g white flour

1/2 tsp. cinnamon powder

Start by mashing the bananas and on a big bowl add to it the butter, sugar, egg and mix well. Then add the baking powder, salt and mix in the flour last. Mix everything well and pour it into a baking tin previously lined with baking paper. Top it with cinnamon powder.

Bake in a pre-heated oven at 180º degres for 1 hour.

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~ f a c e b o o k ~

~ t u m b l r ~

~ f l i c k r ~

~ i n s t a g r a m ~

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