smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie

Learn how to do smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie for your friends and family. this revenue from smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie it is delicious

Make smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie

é sobre #mywhitemornings. sobre as manhãs. sobre o pequeno-almoço. numa semana relativamente calma. com muitas experiências. na cozinha. e fora dela, também. com receitas. muitas receitas novas. mais dos que as que poderia documentar. e virou rotina. de experimentar algo diferente. algo novo. e este smoothie foi numa das manhãs.

it's about #mywhitemornings. about mornings. about breakfasts. in a relatively calm week. with some good experiments. in the kitchen. and outside, too. with new recipes. loads of new recipes. more than what I could document. and became a morning routine. to try something different. something new. and this smoothie was in one of the mornings.

smoothie de banana e aveia

para 4

receita retirada integralmente do livro Leon Ingredients & Recipes - 'breakfast power smoothie'.

ingredientes:

120 g de flocos de aveia

1 banana (grande ou 2 pequenas)

2 c. chá de mel

250 g iogurte grego

300 ml leite

Por todos os ingredientes num liquidificador e triturar até estar cremoso.

banana and oats smoothie

serves 4

recipe from the book Leon Ingredients & Recipes - 'breakfast power smoothie'.

ingredients:

120 g oats

1 banana (big or 2 small)

2 tsp. honey

250 g greek yoghurt

300 ml milk

Place all the ingredients in a blender and grind until smooth.

___

~ f a c e b o o k ~

~ t u m b l r ~

~ f l i c k r ~

~ i n s t a g r a m ~

Share this recipe from smoothie de banana e aveia // banana and oats smooothie with your friends and groups

chá de limão e gengibre // lemon and ginger tea

Learn how to do chá de limão e gengibre // lemon and ginger tea for your friends and family. this revenue from chá de limão e gengibre // lemon and ginger tea it is delicious

Make chá de limão e gengibre // lemon and ginger tea

no depois das férias. no cenário das manhãs livres. #mywhitemornings é sempre a melhor parte. o acordar. cedo ou tarde. e preparar algo para o pequeno-almoço. ou para um brunch. se for o caso. o caso de acordar tarde. mas este não foi. foi de acordar (relativamente) cedo. de preparar este chá. bebê-lo calmamente. antes de tomar qualquer outra decisão. e passou a ritual matinal.

after the holidays in portugal. in my free mornings. #mywhitemornings it's always the best part. waking up. early or late. and prepare something for breakfast. or for a brunch. if that's the case. the case of waking up really late. but this time wasn't the case. was the case of waking up (relatively) early. to prepare this tea. drink it slowly before making any other decision. and become a morning ritual.

chá de limão e gengibre

para 2

ligeiramente adaptado do livro LOVE BAKE NOURISH da Amber Rose, que é um livro especial e delicioso. por isso aqui a receita apresentada é retirada (quase) integralmente do livro, porque é perfeita.

ingredientes:

1 limão, cortado ao meio (uma metade deixar inteira, a outra cortar às rodelas)

20 g de gengibre, cortado às fatias

750 ml água, a ferver

1 c. chá mel

Num bule (ou numa panela - como eu fiz) por 2 rodelas de limão, o gengibre e verter a água a ferver por cima. Então espremer o sumo da outra metade de limão e adicionar a colher de chá de mel. Deixar de lado a infundir por uns 10 minutos, depois coar e servir com as restante rodelas de limão.

lemon and ginger tea

serves 2

slightly adapted from Amber Rose's lovely and delicious LOVE BAKE NOURISH book. therefore the recipe here presented is (almost) entirely from the book, as is perfect.

ingredients:

1 lemon, sliced in half ( one half left as a whole, the other slice it)

20 g ginger, finely sliced

750 ml boiling water

1 tsp. honey

In a teapot (or in a pan - like I did) place 2 slices of lemon, the ginger and pour the boiling water over. Then squeeze the lemon juice of the remaining half and add the honey. Leave to infuse for around 10 minutes, strain and serve with the remaining lemon slices.

___

~ f a c e b o o k ~

~ t u m b l r ~

~ f l i c k r ~

~ i n s t a g r a m ~

Share this recipe from chá de limão e gengibre // lemon and ginger tea with your friends and groups

chá frio de limão e gengibre // lemon and ginger iced tea

Learn how to do chá frio de limão e gengibre // lemon and ginger iced tea for your friends and family. this revenue from chá frio de limão e gengibre // lemon and ginger iced tea it is delicious

Make chá frio de limão e gengibre // lemon and ginger iced tea

um verão de chás frios. e limonadas. e sangrias. e outras tantas bebidas refrescantes. umas porque já são hábito. outras pela influência do livro 'da horta para a mesa'. que a minha mãe gentilmente me ofereceu nos anos. esta é só mais uma entre muitas. porque sendo tão fácil e simples são quase sempre a minha escolha para complementar uma refeição. ou então somente como refresco no pátio

a summer of iced teas. and lemonades. and sangrias. and so many other refreshing beverages. some of them because they are usual. some other ones are influences of 'da horta para a mesa' book. a really nice gift from my mom on my birthday. and this recipe is one more between so many. being so simple and easy to prepare makes them normally my choice to complement my meal. or just as a backyard refreshment. 

chá frio de limão e gengibre

para 1 litro

ingredientes:

2 saquetas de infusão de limão e gengibre

1 litro de água,

sumo de 1 limão

açúcar amarelo, a gosto

Colocar as duas saquetas de chá num jarro com 300 ml de àgua a ferver e deixar repousar durante 4 minutos. Ao fim deste tempo retirar as saquetas e juntar o sumo de limão, a restante água (fria) e açúcar amarelo a gosto. Levar então ao frigorífico para refrescar durante 1 hora.

Servir com rodelas de limão e gelo se necessário for!

lemon and ginger iced tea

makes 1 liter

ingredients:

2 lemon and ginger infusion bags

1 liter of water

juice of 1 lemon

brown sugar

Place the two tea bags in a jar with 300 ml of boiling water and leave it for 4 minutes. Now is time to take the tea bags out and add lemon juice, remaining water (cold) and brown sugar (you decide how much!). Place the jar in the fridge for 1 hour to cool down.

Serve with lemon slices and some ice cubes! 

___

~ f a c e b o o k ~

~ t u m b l r ~

~ f l i c k r ~

~ i n s t a g r a m ~

Share this recipe from chá frio de limão e gengibre // lemon and ginger iced tea with your friends and groups

sumo de melão e pêssego ~ portugal // melon and peach smoothie ~portugal

Learn how to do sumo de melão e pêssego ~ portugal // melon and peach smoothie ~portugal for your friends and family. this revenue from sumo de melão e pêssego ~ portugal // melon and peach smoothie ~portugal it is delicious

Make sumo de melão e pêssego ~ portugal // melon and peach smoothie ~portugal

depois do meu aniversário, 15 dias em Portugal. soube a pouco. sabe sempre. principalmente Lisboa. tinha prometido lá passar uma semana este ano. ficou-se por 3 dias. não deu para ir ao Porto. mas deu para dividir entre o Algarve, Lisboa e Braga. 

aterrar a tempo do São João. comer bifanas e farturas. ir a praia. bronzear ao sol. refrescar no mar. comer bolas de berlim. tomar café e um pastel de nata. vêr o pôr-do-sol. pequeno-almoço ao ar livre. ir ao mercado. comer fruta fresca. ler o jornal. tirar fotografias analógicas. explorar novos restaurantes. ler livros. tirar fotografias para o instagram. re-descobrir Lisboa. almoçar no kaffehaus. tirar fotos no chiado. apreciar a vista do miradouro são pedro de alcântara. bater pé na baixa. comprar revistas na bertrand. passear no príncipe real. desfrutar do tejo. tomar café no ccb. comer pastéis de belém até mais não. andar de eléctrico. cruzar a ponte 25 de abril. visitar a familia. e amigos. ir a piscina. organizar almoços em casa. e cafézadas à noite. jantar fora, muitas vezes. e ainda relaxar.

after my birghday, 15 days in Portugal. it's never enough. speacilly Lisbon. I promissed myself that I was gonna spend one week there. end up only being 3 days. was not enough to visit Porto. but at least visited Algarve, Lisbon and Braga.
landing in Portugal on time for São João festivities. eating farturas and bifanas. going to the beach. lay down under the sun. refresh in the sea. eating 'bolas de berlim'. drinking coffee and eating pastel de nata. seeing the sunset. taking breakfast outdoors. going to the market. eating fresh fruit. reading the newspaper. taking film pics. exploring new restaurants. reading books. taking pictures for instagram. redescover Lisbon. lunch at kaffehaus. taking pictures at chiado neighborhood. enjoying the view at São Pedro de Alcantara's Miradouro. walking around downtown. buying magazines at bertrand. walking around principe real. enjoying the river. going for coffee at ccb. eating pastéis de belém. going on a tram around town. cross 25 de Abril bridge. visit family. and friends. hit the pool. organizing lunches at home. and going for coffee at late night. dinning out, loads of times. and relax.

sumo de melão e pêssego
para 1 

ingredientes:

1 fatia de melão
1 pêssego
cubos de gelo, q.b.
folhas de hortelã

Misturar o melão e o pêssego e triturar com a varinha mágica. 
Servir num copo com os cubos de gelo e as folhas de hortelã.

melon and peach smoothie
serves 1

ingredients:

1 melon slice
1 peach
ice cubes
mint leaves

Mix the melon and peach and grind until smooth.
Serve on a glass with ice cubles and mint leaves on top.

Share this recipe from sumo de melão e pêssego ~ portugal // melon and peach smoothie ~portugal with your friends and groups